Bici, consumo calorico e benefici

Bici, consumo calorico e benefici

Le calorie consumate durante un allenamento in bici variano in base alla durata del giro, all’andatura più o meno sostenuta e al peso del ciclista. Ad esempio, se un uomo di 60 kg pedala per circa 40 minuti con un’andatura media di circa 16-19 km/h, può bruciare fino...

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